Doğal sağlık, canlılık, zindelik için bireysel koçluk nasıl çalışıyor?

√   Kişiyi bir bütün olarak ele aldığım yaklaşımla, kişilerin sağlık değerlendirmesini yapıp, “sağlık“larına açılan kapıyı bulup oradan yolculuğumuza başlıyoruz.

√   Beslenme ve Hareket sağlığın vazgeçilmez iki öğesi olarak her zaman süreçte yeralıyor. Bu alanlarda size bilgi veriyorum; ve size uygun olan, size özel değişikliklerin ne olacağını buluyor ve adımlarınızı atarak gerçekleştirmenize yardımcı oluyorum.

√   Bu sırada sizi sağlıklı ve de lezzetli (gerçekten !) tariflerle ve bunları yapabilmek için gerekli olan alışveriş ve planlama ve hayata geçirmek ile ilgili destekliyorum.

√   Sağlığınıza doğru atmaya başladığınız bu önemli fiziksel adımları destekleyecek diğer alanlarda da nasıl “beslenebileceğinizi” yine birlikte keşfediyoruz.

Bu alanlar, “insan” olarak hayatınızından doyum alarak yaşayabilmeniz için ve dolayısıyla sağlığınızın ve sizin bütünlüğü için fizikselin dışında ihtiyacınız olan diğer şeyler.

İş, kariyer, ilişkiler, para, maneviyat, kişisel gelişim, vb….

Bunları da süreç boyunca keşfediyor ve sizin hızınızda ilerliyoruz.

√   Bunların tümüne birarada yaklaşarak, yani bütünsel bir yaklaşımla, kalıcı değişiklikleri hayatınıza geçirmenize yardımcı oluyorum.

Sonuçta ne elde edebilirsiniz ?

√   Beslenme ve hareketle ilgili bilgi ve yeni bakış açıları

√   Kendi bedeninizle daha yakın ve açık bir ilişki kurmak

√   Yiyeceklerle, yemek yemekle barış olmak

√   Hareket etmekle barışık olmak

√   Hayatın daha anlamlı geldiğini bilmek ve hissetmek

√   Sağlıklı olmanın, sağlıklı beslenmenin son derece kolay ve sonucunun da rahatlık veren eğlenceli bir şey olduğunu deneyimlemek

 

Tüm bunların sonucunda daha CANLI, ZİNDE ve ENERJİK (ve büyük ihtimalle de HAFİFlemiş!) olarak hayatınıza devam edebilirsiniz ve hayatınız boyunca da bunlar sizinle kalabilir …

Bu kez hızlı bir çözümle değil, kendinizi merkeze koyduğunuz, bedeninize, ruhunuza ve zihninize iyi gelecek değişimlerle, gerçek sağlık yolculuğunuzun direksiyonunda siz oturusunuz ve böylece her zaman “sağlığınız sizin elinizde” olur !

 

Sizinle çalışabilir miyiz?

• Eğer sağlığınızla ilgili sorumluluğu elinize almaya karar verdiyseniz
• Değişim ve dönüşüme hazırsanız
• Şimdikinden daha canlı, daha zinde ve enerjik, daha üretken ya da belki daha hafif – yani SAĞLIKLI – olmak istiyorsanız
• Beslenmeyle ve/veya hareketle ilişkinizi düzeltmek istiyorsanız
• Kendiniz için daha iyi olacak hayat tarzı seçimleri yapmak istiyorsanız
• Lezzetli ve sağlıklı yemekler öğrenmek istiyorsanız

EVET!

Bugüne kadar çalıştığım kişilerin neler söylediklerini görmek için buraya bakın.

Nerede yaşadığım farkerder mi?

Hayır.

Yüzyüze, telefon ya da Skype üzerinden görüşebiliriz.

Ne kadar süreyle çalışmalıyız?

Seansların sıklığı ve süresi kişiye özel olarak belirleniyor; çünkü, herkesin hareket noktası ve ilerleme hızı, ihtiyacı farklı. Bunu da yaptığımız ilk seanslarda netleştiriyoruz.

Bu okuduklarınız ilginizi çektiyse, sizin de istediğinizin bu olup olmadığını anlamak ve sorularınızı netleştirmek için buradan bana ulaşabilirsiniz.

Bu görüşmeden ne bekleyebilirsiniz?

• Karşılıklı olarak tanışıyoruz
• İhtiyacınızı belirliyoruz
• Size nasıl yardımcı olabileceğim hakkında bilgi veriyorum
• Koçlukla ilgili sorularınızı yanıtlıyorum
• Benimle çalışmanın size uygun olup olmadığına bakıyorsunuz
• Süreçle ve ücretle ilgili bilgi veriyorum

 

Sevgi, sağlık ve neşeyle kalın,

Seray