Bu atölye, genel gruplara ve kurumlara yönelik olarak hazırlanabilir.
Her atölye için gruba ve yere göre hazırlanacak sağlıklı çorba, ana yemek, salata, çiğ atıştırmalık-tatlı tariflerinden oluşan bir menüyü yapmayı öğrenirken, bir yandan da;
√ Sağlıklı ve de lezzetli ve de zahmetsizce yapılan yemekler temel bilgisi
√ Temel beslenme bilgileri (yağ, protein, karbonhidrat nedir, ne işe yarar, dengesi nasıl olmalı, sağlıklı kaynaklar hangileri)
√ Sağlıklı yağ, sağlıklı şeker alternatifleri, sağlıklı karbonhidrat önerileri
√ Canlı yiyecekler ne demek?
√ Sağlıklı pişirme yöntemleri
√ Evde sağlıklı mutfak planlaması nasıl olmalı? Pratik yöntemler.
hakkında bilgi edineceksiniz !
> > Yapacağımız tariflerin yanında farklı tariflerin de yer aldığı bir kitapçığı basılı olarak yanınızda götürebileceksiniz !
> > Buradaki deneyiminizden sonra ve buradan alacağınız bilgi ve ilhamla, kendi mutfağınızda kolayca sağlıklı yemekler yapmaya başlayabilirsiniz !
Kendi grubunuzu oluşturun ve size özel bir workshop yapalım !
Ya da, sağdaki kutucuğa e-postanızı girerek listeme kayıt olun ve açılan sağlıklı yemek atölyelerinden anında haberdar olun !
İki saatlik bu atölyeye kayıt ve bilgi için buradan bana ulaşabilirsiniz !
Sevgi, sağlık ve neşeyle kalın,
Seray
Ayrıca çeşitli yerlerdeki tüm workshoplardan, konuşma ve seminerlerden haberdar olmak için sağ üstteki kutucuğa e-posta adresinizi bırakmayı unutmayın !
Ya da birebir koçluk için ücretsiz ilk seans için şimdi randevu alın !