\u00c7ok sevdi\u011fim bir arkada\u015f\u0131mdan bug\u00fcn \u00f6\u011frendi\u011fim bir tarif bu. Zaten o anlat\u0131rken bile ne kadar lezzetli olabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnerek heyecanlanm\u0131\u015ft\u0131m. Yapt\u0131m ve yedim bile \ud83d\ude42<\/p>\n
Can\u0131n\u0131z tatl\u0131 \u00e7ekti\u011finde, i\u00e7inde B6, serotonin,\u00a0potasyum, magnezyum, A,E,C, K vitaminleri ve en sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flardan<\/a><\/strong>\u00a0(Avokado’dan geliyor) olan bir tatl\u0131 yemenin dayan\u0131lmaz hafifli\u011fi var bu tarifte. \u0130\u00e7inde un, ya\u011f, ni\u015fasta ve en \u00f6nemlisi \u015feker yok.<\/p>\n Un y\u00fcz\u00fcnden \u015fi\u015fmiyorsunuz, \u015feker yememi\u015f oluyorsunuz. Evet avokado ve muz kalorili meyveler, ve de K\u0130LO VERMEK ALINAN KALOR\u0130 ve VER\u0130LEN KALOR\u0130YLE \u0130LG\u0130L\u0130 OLMADI\u011eI<\/span><\/b> <\/a>i\u00e7in, b\u0131rak\u0131n kalori hesab\u0131n\u0131 bedeniniz i\u00e7in \u00e7ok iyi bir \u015fey yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilerek yiyiniz bunu. Bu se\u00e7imi yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in bedeniniz size g\u00fcl\u00fcmseyecek. Ona bilmedi\u011fi, sevmedi\u011fi \u015feyler vermedi\u011finiz i\u00e7in size minnettar olacak ve o da sizi geri sevecek, size iyi bakacak, iyi olacak.<\/p>\n <\/p>\n MALZEMELER:<\/strong><\/p>\n TAR\u0130F\u0130:<\/strong><\/p>\n \u015eimdi bir de bunu muzsuz denedim ve muzlusundan daha da lezzetli geldi bana:<\/p>\n 2 avokado, 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 vanilya (tozu ya da bir kapak \u00f6z\u00fct\u00fc), iste\u011fe ba\u011fl\u0131 biraz tar\u00e7\u0131n, iste\u011fe g\u00f6re bol kakao ya da ke\u00e7iboynuzu tozu-belki bir barda\u011fa yak\u0131n, inceltmek isterseniz biraz su. Robot ya da blenderda iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p, so\u011fuk\u00e7a servis edin. !<\/p>\n Her zamanki gibi varyasyonlara a\u00e7\u0131k bir tarif, \u00fczerine taze meyve, hindistan cevizi rendesi ya da biraz daha tatl\u0131 olsun isterseniz i\u00e7ine kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir sa\u011fl\u0131kl\u0131 tatland\u0131r\u0131c\u0131 ya da belki denemedim ama bir iki hurma koyabilirsiniz.<\/p>\n Evde yap\u0131lm\u0131\u015f bile olsa \u015fekerli veya haz\u0131r paketlerle yap\u0131lm\u0131\u015f pudingler h\u0131zl\u0131ca bir kase yenir ve yetmez \u00e7o\u011fu zaman, bir tane daha yesem mi diye akl\u0131 kal\u0131r ki\u015finin, daha \u00e7ok yemek ister. Bu katk\u0131s\u0131z, do\u011fadan gelen malzemelerle yap\u0131lan pudingin ise k\u00fc\u00e7\u00fck bir kasesi ise yava\u015f yava\u015f yeniyor, bazen bitirilemiyor ve sonunda mideniz, bedeniniz, ruhunuz doymu\u015f oldu\u011fu i\u00e7in bir tatminle b\u0131rak\u0131yorsunuz biten kaseyi elinizden. Yenen lezzetli ve her anlamda doyurucu pudingin tad\u0131 da bir s\u00fcre daha kal\u0131yor damakta, doymaya devam ediyorsunuz.<\/p>\n Ve bu arada o kadar heyecanland\u0131m ki resmini \u00e7ekmeyi unutmu\u015fum \ud83d\ude42<\/p>\n Bir dahaki sefere resim ekleyece\u011fim…<\/p>\n Sevgi ve Afiyetle…<\/p>\n Seray<\/p>\n *** *** Wellness Ko\u00e7lu\u011fu hakk\u0131nda bilgi i\u00e7in buraya<\/a>, Workshop’lar i\u00e7in buraya<\/a>\u00a0t\u0131klay\u0131n.*** ***<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c7ok sevdi\u011fim bir arkada\u015f\u0131mdan bug\u00fcn \u00f6\u011frendi\u011fim bir tarif bu. Zaten o anlat\u0131rken bile ne kadar lezzetli olabilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnerek heyecanlanm\u0131\u015ft\u0131m. Yapt\u0131m ve yedim bile \ud83d\ude42 Can\u0131n\u0131z tatl\u0131 \u00e7ekti\u011finde, i\u00e7inde B6, serotonin,\u00a0potasyum, magnezyum, A,E,C, K vitaminleri ve en sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flardan\u00a0(Avokado’dan geliyor) olan bir tatl\u0131 yemenin dayan\u0131lmaz hafifli\u011fi var bu tarifte. \u0130\u00e7inde un, ya\u011f, ni\u015fasta ve en \u00f6nemlisi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,12,13],"tags":[31,32,49,61,38,126,155,177,178,206,219,235],"class_list":["post-6","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cocuk-kids","category-tarifler","category-tatlilar-atistirmaliklar","tag-avakado","tag-avocado","tag-banana","tag-cacao","tag-cikolata","tag-kakao","tag-muz","tag-pudding","tag-puding","tag-sekersiz","tag-sugar-free","tag-unsuz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sagligimbenimelimde.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\n
\n
\n