Bırakalım tasayı, başlayalım ne olursa :)

balloon-1046658_1920.jpgÜzülüyor musunuz,

“detoks yapamıyorum”,

“Çiğ beslenmek mi, ben mi” ???

sebze suyu mu, “sevemedim bir türlü”

diyor musunuz?

Ya bu da nerden çıktı şimdi,

eskiden bunlar mı vardı?

Hem yoktu,

Hem vardı 🙂

Sağlıklı olmak için böyle şeyler mi yapmak gerekli mutlaka?

E herkes yapıyor bunları bu ara,

Ellerde sebze suları,

Sıvı oruçları 🙂

Çiğ yemek paketleri,

“Ben dayanıyorum, hatta hiç acıkmıyorum”

Hadi ya, bir de bana sor!

diyenlerden misiniz içinizden?

 

Vallahi ne deseniz haklısınız !

 

Olmayınca olmuyor.

 

Mecbur musunuz,

Bilemem, burdan birşey söylemek zor,

Ve,

diyebilirim ki,

sizin için bu kadar zorsa,

başlayacak başka bir yer bul!

senin de başlayabileceğin bir yer vardır,

hatta kesin var,

sabah kalkınca limonlu ılık suyunu iç,

ha, içiyor musun,

kahvaltını gözden geçir,

kahveni, çayını, kolanı, sodanı, diğer içeçeklerini,…

yediğin etin yanındaki salatanın büyüklüğünü,

arada atıştırdıklarını,

ne zaman ne yediğini,

ne zaman ne yemediğini,

kendi vücudunun yapamadıklarının takviyesini?

yediğin ya da yemediğin sebzeleri,

kokusuna, görüntüsüne hatta düşünmeye dayanamadığın tatlıları,

içtiğin suyu,

çıktığın merdiveni,

indiğin asansörü,

 

başlanacak bir yer var mutlaka

seç birini

hadi durma;

yapamadıklarına değil,

yapabileceklerine,

o küçük adımlarının başarılarına,

adım adım ilerlemeye,

kendi sağlık yolculuğunun direksiyonuna oturmaya,

Şu baloncuklar gibi, hafifleyerek,

süzülerek,

yavaşça,

havalanmaya

var mısın ?

 

Sevgi, sağlık ve bütünlükle,

Seray

 

*** *** Bireysel Wellness Koçluğu hakkında bilgi için buraya, Workshop’lar için buraya tıklayın.*** ***

Blogu takibe almayı da unutmayın…. Sağdaki kolonda, üstte, bir kutucuk var, oraya e-postanızı gireceksiniz.

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.