Doğa iyileştirir

Ormanda yürüyüş gibisi yok doğrusu. Benim için tabin. Var tabi doğada zaman geçirmenin birçok yolu. Benim için en kolayı ve sevdiğim ormanda yürüyüş. Hava güneşli ise, biraz soğuk bile olsa, o günkü programım elveriyorsa ordayım. Telefonumu arabada bırakırım; kulağımda sadece doğanın sesi olsun ki kendi sesimi duyabileyim. Doğa bana yardım etsin, alsın üzerimden atmam gerekenleri, açsın gözümü, sunsun nimetlerini. Görebileyim yeter ki, duyabileyim yeter ki, hissedebileyim yeter ki. Yürürüm her yerde ne var! Buraya önce doğada olmak için, doğa için geldim. Niyetiniz bu olsun bir seferinde, spor yapmaya, kalori yakmaya, arkadaşla sohbet etmeye değil de sadece doğada olmaya gidin bir keresinde. Gidin ve dinleyin sizi karşılayanları, ağaçları, kuşları ve belki de denizi, martıları; ne var size diyecekleri? Belki sadece bir merhabanızı duymak istiyorlar, bir selam diyorlar. Gidin, orda olun, ister yürüyün, ister durun, ister koşun, yanlızca canınız istediği için.

Ve bu sabah bir enerjiyle başladım, koşamam normalde ben. Arada sırada gelir koşma gücü bana. Bu sabahsa daha başında koşar buldum kendimi, koştum çünkü yapabiliyordum. Sonra yürüdüm, sonra o bankta, gölün kenarında oturdum, güneşlendim. Sonra yine yürüdüm. Kuşlar ötüşleriyle karşıladılar ilk ve eşlik ettiler yol boyunca; uçarak ve şarkılar söyleyerek. Güneş pırıl, pırıl, güzelim ağaçların arasından süzülüyor ışıkları, ısıtıyor, can veriyor. Böyle şarkılar dinleyerek, ağaçlardan ve güneşten beslenerek, bastığım adımları farkederek, bazen kendimle konuşarak, bazen de düşüncelere dalarak ve bazen içimden gelenleri duyarak geçtim ormanı. Doğa iyileştiriyor sahiden. İyi ki gelmişim, iyi ki varsınız. Teşekkür ederim.

Seray

*** *** Wellness Koçluğu hakkında bilgi için buraya, Workshop’lar için buraya tıklayın.*** ***

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.