Alışverişte nelere dikkat edelim? Organik ya da değil ?

bowl-723378_1920.jpgTarım ilaçlarının zararları hakkında ne çok şey var ve ben özetle şunu söylüyorum sadece; iyileşme için, tam ve ideal sağlık için bedenimizin strese girmesini istemiyoruz. Ona doğal olanı verirsek o da kendini iyileştirme gücünü kullanarak bizi sağlığa götürebilir. İşlenmiş gıdalar gibi tarım ilaçları da kimyasallar olduğundan, yani doğal olmadığından, beden bunları yabancı madde olarak algılıyor, sisteminden atmaya çalışıyor (ve bu zor bir iş gerçekten-aldığımız yabancı miktarlarını da düşününce) ve strese giriyor, yoruluyor, gücünü iyileşme yerine bunlara harcıyor.

Bir diğeri doğal tohumlarla yetiştirilen ürünler. Organik ürünlerde kullanılan tohumların da doğal olması (genetiğiyle oynanmamış) gerektiğinden yine bir puan öndeler. Bu arada ben soyayı ve mısırı hiçbir şekilde tüketmemeyi tercih ediyorum. (Mısır için istisnam, tohumundan emin olduğum bir satıcıdan aldığım darı, mısır unu ve patlatılacak mısır !!).

Eğer zaten olabildiğince organik ürün tüketiyor ya da güvendiğiniz yerli üreticilerden alışverişinizi yapıyorsanız ne güzel. Eğer tüm ihtiyaçlarınız için bu ikisine de ulaşamıyorsanız, aşağıdaki listeyi gözönüne alarak en azından tarım ilaçlarının fazlaca kullanıldığı ikinci listedeki ürünler için şartlarınızı zorlamayı düşünebilirsiniz.

Bedenimi neyle beslediğim o kadar önemli ki !

Tarım İlaçlarının;

En az olduğu ürünler: 100 üzerinden bir değerlendirme yapılacak olsa 50’nin altındakiler
(En azdan çoğa doğru gidiyor)
  • Soğan
  • Avokado
  • Ananas
  • Donmuş bezelye
  • Kuşkonmaz
  • Kiwi
  • Muz
  • Lahana
  • Brokoli
  • Patlıcan
  • Karpuz
  • Tatlı Patates
  • Balkabağı
  • Greyfurt
  • Kavun
  • Mantar
  • Mandalina
  • Karnabahar
  • Portakal
  • Kırmızı Erik

En çok olduğu ürünler:  Yani en azından bunları organik tüketmenizde fayda var.

(Çoktan aza doğru)

  • Elma
  • Şeftali
  • Dolmalık biberler
  • Kereviz sapı
  • Nektarin
  • Çilek
  • Kiraz
  • Marul
  • Üzüm
  • Armut
  • Ispanak
  • Patates
  • Havuç
  • Taze fasulye
  • Salatalık
  • Yaban Mersini

Seray

*** *** Wellness Koçluğu hakkında bilgi için buraya, Workshop’lar için buraya tıklayın.*** ***

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.